ما تأثير القهوة على جسم الإنسان؟ هذا ما يحدث لجسدك بعد تناولك كوب من القهوة

أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول القهوة فى وقت متأخر من الليل يعمل على إبطاء الساعة الداخلية لجسم الإنسان و يجعلك تتوقف عن النوم، لكن هل هذا هو التأثير الوحيد للقهوة على أجسامنا؟

فى الواقع سُرعان ما تُمتص القهوة و تتوزع فى جميع أنحاء الجسم تؤثر علينا بدءاً من قدرتنا العقلية والبصرية إلى الجهاز الهضمى والمثانة!

كيف تؤثر القهوة على جسدنا؟

القدرة العقلية و الذاكرة: الكافيين يعتبر من المنبهات لذلك بعد 20 دقيقة من تناول القهوة سوف تشعر أنك أكثر يقظة مع الزيادة فى التركيز.

 العينين: بعد 20 دقيقة من تناول القهوة يتسبب الكافيين فى إفراز الأدرينالين فتتمدد حدقة العين قليلاً لتُصبح الرؤية أكثر وضوحاً.

الرئتين: يعمل الكافيين على فتح الرئتين مما يجعل التنفس أكثر سهولة.

القناة الهضمية: الكافيين يرفع مستوى الأحماض داخل معدتك مما يسهل عملية الهضم، لكن تجنب تناول القهوة على معدة فارغة لأن عصارة المعدة سوف تتسبب فى تهيج بطانة الأمعاء مما يُسبب ألم، إنتفاخ و حموضة.